Yoga-Übungen speziell für den Rücken helfen dir dabei, Verspannung zu lösen, die Muskulatur zu stärken und Beschwerden vorzubeugen. Eine gesündere Haltung und auch mentale Entspannung gibt es mit den speziellen Asanas on top.
Ab 14.02.2024-24.04.2024, mittwochs 18:10-19:20
Kursort: Gemeindezentrum Dietmanns (oberhalb der Feuerwehr)
Mitzubringen: Yogamatte, Turnbekleidung, Trinkflasche, wer hat Yogablock
Kursbeitrag: 1EH €15,- / 8 EH €72,-
Spürst Du manchmal, dass Dir Energie fehlt oder Verspannungen Dich im Alltag einschränken? Mit der energetischen Gesundheitsgymnastik stärkst Du Deinen Körper sanft und bringst gleichzeitig Deinen Energiefluss in Balance.
In fließenden, achtsamen Bewegungen fördern wir Deine Beweglichkeit, lösen Blockaden und kräftigen Deine Muskulatur. Gleichzeitig findest Du Ruhe, Entspannung und ein neues Gefühl von Leichtigkeit.
✨ Deine Vorteile:
Sanfte Kräftigung von Rücken & Körpermitte
Mehr Beweglichkeit & innere Balance
Lösen von Verspannungen & Stressabbau
Ganzheitliche Stärkung für Körper, Geist & Seele
Wo: Turnsaal der „alten Volksschule“ Groß Siegharts
Kurskosten: Einzelstunde €10,- ; Block 10 Eh €80,-