Yoga für Schwangere

Yoga ist in vielerlei Hinsicht ein perfekter Begleiter durch die Schwangerschaft.

Es dir in dich hineinzuspüren und zu erkennen, was dir gerade gut tut.

In der Schwangerschaft zeigt uns glücklicherweise der kleine Schatz im Bauch meist recht deutlich, was er gerade braucht – wenn wir uns mit Hilfe einer regelmäßigen Yogapraxis auf diese Nachrichten aus dem Bauch einlassen, steht einer gesunden, glücklichen Schwangerschaft nichts mehr im Weg!

In diesem Kurs lernst du deinen Beckenboden kennen, mobilisierst und entspannt deinen ganzen Körper- körperlich, geistig und emotional.

Mitzubringen: Yogamatte, Turnbekleidung, Trinkflasche, wer hat Yogablock;
1EH €15,- / 8 EH €72,-

Yoga für Schwangere

Energetische Gesundheitsgymnastik

 

Spürst Du manchmal, dass Dir Energie fehlt oder Verspannungen Dich im Alltag einschränken? Mit der energetischen Gesundheitsgymnastik stärkst Du Deinen Körper sanft und bringst gleichzeitig Deinen Energiefluss in Balance.

In fließenden, achtsamen Bewegungen fördern wir Deine Beweglichkeit, lösen Blockaden und kräftigen Deine Muskulatur. Gleichzeitig findest Du Ruhe, Entspannung und ein neues Gefühl von Leichtigkeit.

✨ Deine Vorteile:

  • Sanfte Kräftigung von Rücken & Körpermitte

  • Mehr Beweglichkeit & innere Balance

  • Lösen von Verspannungen & Stressabbau

  • Ganzheitliche Stärkung für Körper, Geist & Seele

 

Wo: Turnsaal der „alten Volksschule“ Groß Siegharts

Kurskosten: Einzelstunde €10,- ; Block 10 Eh €80,-